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评论员 黄绍统(huáng shào tǒng)

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早孕期准妈妈需要合理搭配膳食，保证营养均衡摄入，多吃蔬菜和

水果，不要吃油腻和太甜的食物，以少食嘴嘴深夜食堂多餐的原则为主，晚上最好不要吃夜宵，不要暴饮暴食。多吃高蛋白的食物对皮肤也有好处，能保持皮肤弹性，对预防妊娠纹有一定的效果。二、适量活动孕早期一般建议以休息为主，如果准妈妈身体没有其他异常状态，而且孕前也有运动的习惯，怀孕后也可以继续保持一定的运动量，比如饭很多男人都有中年秃顶的困扰，尤其男明星来说，是很需要形象的，所以发量少，或者秃顶的那明星索性就剃光头，反而会给颜值加分。下面小编就带大家看一看，娱乐圈中四个大光头男明星，徐峥、葛优、郭德纲、孟非，有头发时一个比一个帅！徐峥是小编觉得最适合光头的男明星，呵呵哒，因为实在长头发不太适合他，你们觉得呢？嗯嗯~早些年徐峥也挺时髦啊，这不是当年最火的“郭富城头”吗？没想到还蛮帅的。后散步，做瑜伽等。

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他异常状态，而且孕前也有运动的习惯，怀孕后也可以继续保持一定的运动量，比如饭后散步，做瑜伽等。